МОСКВА, 28 сен — РИА Новости. Известная телеведущая, первая в истории ФИФА женщина-посол рассказала в Instagram об эффективных методах борьбы с целлюлитом.
"Полезный пост про попу, как обещала. Не будем умничать, что у худых и не очень, могут возникать одни и те же проблемы с соединительной тканью, ибо от веса не зависит!
Более 85 процентов женщин после 21 года мечтают изгнать из своего тела то, чем мужчины практически не страдают. А еще они не рожают, но что делать? Сейчас расскажу, что делаю именно я:
1
Контрастный душ. Можно использовать массажную губку для укрепления сосудов;2
Не выходя из душа можно воспользоваться скрабом для гладкости и для отшелушивания ненужного, чтобы потом нанести нужное;3
Используйте разогревающий крем, подойдет любой;4
Ручной и глубокий антицеллюлитный массаж, которым владеют почему-то только наши соотечественники;5
Если "наших рук" в округе нет, то идем в хороший салон и делаем старую добрую эндосферу;6
Не говорить о вреде сладкого и крахмала, потому что я не диетолог (хотя легко могу им быть). Вы сами разберетесь, что вам есть;7
О, спорт, ты — мир! Сотворить крутую попу без спорта просто невозможно. Три топовых упражнения в домашних условиях: выпады, приседания, отведение ноги назад на коврике;8
А еще, девочки, постоянное движение: ходить пешком, плавать, кататься на велике, заниматься сексом, танцевать;9
Если вы настроены серьезно, скажите алкоголю "нет", — написала Лопырева в Instagram.Ранее британские таблоиды выяснили, как супруге принца Уильяма Кейт Миддлтон удается сохранять стройную фигуру после рождения троих детей.
Свежие комментарии